⑷がんが消える5ヶ条
①良眠習慣:10〜6睡病気知らず。
身体は夜修復。
②良食習慣:身体=食事
(食事+飲み水+吸った空気)
フ・ナ・ト・ノ・ま・ご・わ・や・さ・し・い・よ
まめ・ごま・わかめ・野菜・さかな・しいたけ(きのこ類)・いも・ヨーグルト
③運動習慣:最低毎日+30分歩く
(時間を決める)
※乳酸菌はリンパ球のエサ
④加温習慣:42℃ 10分 41℃ 15分
40℃ 20分＋15分(保温)
⑤笑い習慣:一笑3,000個がん細胞が消滅
笑門来福「笑顔」はその顔、その心境で人生 を終えたい
